O Cross Training Todo Dia é um programa online onde você terá novas aulas diárias durante 90 dias, para diversificar seus treinos e não cair na rotina! Vai te ajudar a queimar gordura, ganhar massa magra e definição e fazer seu corpo evoluir dia-a-dia, com exercícios funcionais de intensidade constantemente variada.
Como você vai treinar
Você terá um total de 98 aulas que serão disponibilizadas diariamente para fazer quando e onde quiser.
Recomendações importantes
Aqui vão algumas dicas para que você consiga aproveitar o Cross Training Todo Dia ao máximo:
Não se esqueça de se alimentar antes do treino;
A não ser que você treine em um tatame de borracha, use um tênis confortável;
Beba bastante água! Ela é indispensável para recuperar as energias.
Quem vai te ajudar
Victor Arduini, treinador de crossfit licenciado, possui diversos cursos nas áreas de treinamento esportivo e fisiologia, mobilidade ginástica. Além disso, é atleta de crossfit, classificado entre os melhores do país, 5 pódios nacionais. Rankeado pelo TCB, Victor traz para seus programa a metodologia exclusiva R4Y, do seu box, o Rondas for You.
Autor: Victor Arduini
Gênero: Saúde
Ano de Lançamento: 2019
Formato: MP4
Idioma: Português
Tamanho: 31,81 GB
Servidor: Torrent
